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        我這是怎么了？——青春期情緒管理心理健康教育集體授課
        

	
	
        
		
        
	來(lái)源:
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	作者:ysmzxx
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	發(fā)布時(shí)間: 903天前
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        心理健康與情緒管理，已逐漸成為當(dāng)下社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)，為了幫助同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)情緒調(diào)節(jié)技能和心理自我調(diào)適能力。12月13日下午，學(xué)校德育處張燕老師為六年級(jí)全體同學(xué)帶來(lái)主題為《我這是怎么了？》青春期情緒管理的心理健康知識(shí)課。
         

        張老師的課既生動(dòng)又有趣。她從何謂青春期入題，介紹青春期同學(xué)們的身體變化激發(fā)同學(xué)們的興趣，接著講解了情緒對(duì)人的影響，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、穩(wěn)定情緒的重要性，隨后給同學(xué)們做了情緒調(diào)節(jié)自我效能感測(cè)試，讓同學(xué)們能了解自己的情緒調(diào)節(jié)能力，并給出相對(duì)應(yīng)的策略，幫助同學(xué)們更好地調(diào)節(jié)自己的情緒。情緒是我們的終身伙伴，但我們更是自己情緒的主人。
         

        通過(guò)這次心理健康課同學(xué)們能夠初步感知自己的情緒，了解情緒存在的意義，懂得從合理的、積極的角度看待生活中遇到的情緒問(wèn)題。更明白只有做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人，才能溫和、堅(jiān)定、從容地走在人生的路途中，收獲理想之花。
         
                         圖文：張燕      審核：楊深平